WISSEN

Möchtest Du mehr darüber erfahren, wie die Werkzeuge funktionieren? Oder was wir mit “Resilienz” und “seelisches Immunsystem” eigentlich meinen? Hier haben wir kurze Wissens-Beiträge zusammengestellt. Nach jedem Beitrag kannst Du gerne ein Kommentar hinterlassen oder eine Frage stellen. Wir freuen uns, von Dir zu hören!
 

Was ist Resilienz?

Was meinen wir mit Resilienz? Dieses Wort wird gerade sehr häufig verwendet. Ein anderes Wort für Resilienz ist Widerstandsfähigkeit…

Die Stress- und Erholungskurve

Warum verhalten wir Menschen uns unter Stress manchmal ganz anders als sonst? Wenn wir „aus der Stresskurve fliegen“, kann auch die Höflichkeit flöten gehen…

Positiver und negativer Stress

Stress ist nicht immer etwas Schlechtes! Man kann auch positiven Stress erleben. Welche Auswirkungen aber negativer Stress haben kann, erfährst Du hier…

Die gemeinsame Stresskurve flach halten

Gerade wenn man viel Zeit zusammen zuhause verbringt, kann man sich gegenseitig mit Frust oder Ärger anstecken! Was hilft? Versuchen, sich nicht gegenseitig „hoch zu schaukeln“…