DIESEN HERBST BEI CORESZON
KOSTENFREIE AKTIONEN & VERANSTALTUNGEN
FÜR HELFENDE
Engagiert Ihr Euch für Familien, die neu in Deutschland ankommen? Wir schenken Euch ein Workshop!
MORGENCAFE
Dienstagmorgens: 30 Minuten praktische Übungen und Ermutigungen für den Tag mit Claudia, Claudia und Kerstin.
INSPIRATION
Für alle!
60 Minuten Wissen & Werkzeug: praktische Neurobiologie für Deinen Alltag.
RUHE
Hinhören, um Ruhe zu finden? Da ist tatsächlich was dran! Erfahre, wie Tagträumen die Stimmung aufhellt und entspannt.
FÜR HELFENDE
WEIL EUER WOHLBEFINDEN EIN WIRKFAKTOR IST
Wer CORESZON schon länger kennt, weiß, wie wir uns 2017 zur Unterstützung von neu ankommenden Familien gegründet haben. Seitdem haben wir viel Erfahrung sammeln dürfen, die wir gerne mit Euch teilen!
Kontaktiert uns einfach, um ein Workshop für Eure Organisation oder ehrenamtliche Initiative zu buchen. Je nachdem, was Ihr Euch wünscht, bieten wir zwei Schwerpunkte an:
Für alle geeignet, die sich für neu ankommende Familien engagieren – ob als Freund:in, Nachbar:in, Familienmitglied, Ehrenamtliche, Gastgebende oder Fachkräfte.
Referentinnen: Monica Blotevogel & Makka Dzumaeva
WISSENS-WORKSHOP FÜR EINZELPERSONEN
MORGENCAFÉ
STARTE DEINEN TAG MIT EINER ERMUTIGUNG
Möchtest Du einfache Tipps zur Stressbewältigung kennenlernen und gleich ausprobieren? Dann bist Du herzlich zu unserem Morgencafe eingeladen.
Wir zeigen Dir einfache Übungen, wie Du Dir und anderen im Alltag helfen kannst – immer an fünf aufeinanderfolgenden Dienstagen.
DIENSTAGSMORGENS
Beginn: 8:25 Uhr
Ende: 9:00 Uhr
Erster Termin: Dienstag, 16. November
Du kannst an einem oder an allen Terminen teilnehmen. Alles, was Du brauchst ist ein Handy, ein Tablet oder einen Computer. Melde Dich ganz einfach mit ein paar Klicks an. Du bekommst dann die Einladung zum kostenfreien Zoom-Treffen per Mail!
- Es kostet nichts.
- Alle Übungen sind freiwillig.
- Mit Kamera ist hilfreich, aber natürlich nicht Pflicht.
- Du brauchst kein Vorwissen und keine Vorbereitung.
Dienstag, den 16.11.2021 mit dem Thema “Wahrnehmen”
Dienstag, den 23.11.2021 mit dem Thema „Bewegen“
Dienstag, den 30.11.2021 mit dem Thema „Erste Hilfen I“
Dienstag, den 07.12.2021 mit dem Thema „Erste Hilfen II“
Dienstag, den 14.12.2021 mit dem Thema „Dankbarkeit“
WER WIRD DA SEIN?
Die Dienstagsrunde ist offen für alle. Geleitet wird sie von drei erfahrenen Trainerinnen aus dem CORESZON Netzwerk, Claudia (Duwe), Kerstin (Erl-Hegel) und Claudia (Greiner).
Wir freuen uns auf Dich!
EINFACH ANMELDEN
KENNENLERN-WORKSHOPS:
FÜR ALLE!
online, kostenfrei, unverbindlich
Einfach anfangen
Gerade denjenigen von uns, die besonders viel Energie für Arbeit oder/und Familie aufwenden, kann es schwerfallen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Das wollen wir mit unserem kostenfreien Kennenlern-Workshop erleichtern. Dort erlebst Du selbst, wie das CORESZON Training wirkt und Du kannst gleich drei hilfreiche Werkzeuge für Deinen Alltag mitnehmen.
In einer Stunde erfährst Du ganz praktisch:
1
WIE DU SCHUTZFAKTOREN STÄRKEN KANNST
2
WELCHE ROLLE HIRN & HERZ DABEI SPIELEN
3
WARUM GUTE BEZIEHUNGEN DABEI HELFEN
…und Du kannst 3 praktische Werkzeuge mitnehmen, um neues Wissen im Alltag zu nutzen.
LIED DER STILLE
Ein Geschenk aus dem CORESZON Netzwerk
DIE GEDANKEN TREIBEN LASSEN
Grübeln – das unbestimmte Nachdenken über Probleme – kennt jeder. Doch was ist mit den frei vagabundierenden Gedanken, dem spielerischen Tagträumen?
Schon ein paar Minuten Tagträumen können den Blutdruck senken.
Wenn wir die Gedanken vergnügt treiben lassen, steigert das Wohlbefinden und hilft uns oft dabei, kreative Lösungen zu finden. Das “Lied der Stille” lädt zum Innehalten und Tagträumen ein. Für Dich allein, oder zusammen mit anderen. Mit einer Tagträum-Pause in der Mitte, die Du per Knopfdruck so lange anhalten kannst, wie Du möchtest.
Das Lied der Stille ist ein Gemeinschaftsprojekt aus dem CORESZON Netzwerk. Dahinter steckt eine Geschichte, die ein schönes Beispiel für das gibt, was wir mit CORESZON erreichen möchten: Menschen zusammenbringen, um aus vorhandenen Stärken noch mehr Gutes zu schaffen!
CORESZON:
Ein Netzwerk für Gemeinschaftsresilienz
GUTE ZUSAMMENARBEIT HÄLT UNS GESUND
Hinter CORESZON steckt nicht nur aktuelle Wissenschaft, sondern auch langjährige Erfahrung in der therapeutischen und sozialen Zusammenarbeit mit Kindern und Familien. Unsere Methode stärkt die Stärken, die Mütter, Väter und andere Bezugspersonen tagtäglich zum Einsatz bringen: Aufmerksamkeit, Feinfühligkeit und vor allem Stressregulation. Das heißt, wer Kinder hat oder mit Kindern zusammenarbeitet, kann hilfreiches Wissen und Techniken mitnehmen, von denen Ihr gemeinsam profitiert.
Für alle geeignet!
Da wir Menschen aber über unsere gesamte Lebensspanne Beziehungen brauchen, um gesund und glücklich zu sein, eignet sich unser Training auch für diejenigen von uns, die keine Kinder haben. Denn überall dort, wo es auf gute Zusammenarbeit ankommt, sind genau diese Kompetenzen gefragt: gute gegenseitige Wahrnehmung, ein aktiver Umgang mit zwischenmenschlichen Konflikten und die Fähigkeit, gemeinsam Stress zu regulieren.
CORESZON ist ein gemeinnütziges Präventionsprojekt,
das sich für gesundheitliche Chancengleichheit engagiert.
Mentale Gesundheit ist eines der wichtigsten Zukunftsthemen unserer Gesellschaft. Wie gesund wir sind, hängt nicht von uns alleine ab. Unsere Umwelt, unsere Beziehungen und unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben einen nachweislichen Einfluss darauf.
Ein Fünftel unserer Kinder hat durch soziale und ökonomische Nachteile ein höheres Risiko, psychisch zu erkranken. Um dagegen etwas zu tun, braucht es eine gesamtgesellschaftliche Lösung. Mit CORESZON wollen wir allen Bürger:innen ermöglichen, zu einer Verbesserung der Gesundheitschancen unserer zukünftigen Generation beizutragen.
