Wissen und Werkzeug von Mensch zu Mensch : Trainingsprogramm für Gemeinschaften

Aufgrund der aktuellen Situation finden unsere Trainings zurzeit online statt

Womit möchtet Ihr beginnen?

Vorträge

Unsere praktischen Einführungen in die Garten Methode geben Impulse für Gespräche über psychosoziale Gesundheit, die handlungsorientiert und motivierend sind – und häufige Vorurteile gegenüber dem Thema abbauen können! 

Basis-Workshops

Ein Basis-Workshop bietet die Möglichkeit, die Garten Methode kennen zu lernen und einige praktische Fertigkeiten für den Alltag mitzunehmen. Er kann zwei bis sechs Stunden dauern, bis zu 40 Personen können teilnehmen.  

Training

Unser Trainingsprogramm hat drei Stufen (siehe bitte unten). Wir unterrichten auf Deutsch, Englisch, Arabisch und Dari/Farsi. Weitere Sprachen sind in unserem wachsenden Trainer-Netzwerk vertreten.

Level 1:
Garten Methode WORKSHOP

Die Garten Methode wird in interaktiven Gruppen-Workshops vermittelt bei denen man in der Praxis lernt, wie das Nervensystem auf Wohlbefinden reagiert und Stress reguliert. Durch praktische Übungen finden Sie ihre eigene Art, die Garten Methode für sich zu nutzen. Die Wissenschaft hinter der Garten Methode wird mit  alltagsnahen „Biologie-Lektionen“ vermittelt, die sich auf individuelle Vorstellungen von psychischer Gesundheit übertragen lassen.

Dauer: 10 Stunden

Teilnehmer: Maximal 16

Ziele:

  • 7 praktische, wissenschaftliche Konzepte in den Alltag mitnehmen
  • 5 einfache Techniken lernen, um Stress zu regulieren und Resilienz zu stärken - für sich und mit anderen zusammen
  • Den Einfluss von Stress-Überlastung auf Gesundheit und Beziehungen erkennen und lindern

Folgetreffen:

Für alle, die schon einen Workshop besucht haben. Jeden Monat wird ein besonderes Thema in einem 90-minutigen Auffrischungsworkshop mit praktischen Übungen für den Alltag behandelt. Wir halten die Teilnahme an mindestens drei Folgetreffen für notwendig, um den Nutzen der Garten Methode auf das Alltagsleben zu übertragen.

Nach dem Workshop und dem Besuch von zwei Folgetreffen erhält man eine Teilnahmebestätigung.

Level 2:
TRAINER-AUSBILDUNG

Jeder kann sich für als Garten Methode Trainer für andere Menschen in seiner Gemeinschaft qualifizieren. Hierfür ist keine vorherige fachliche Ausbildung nötig. Auf den sechstägigen Intensivkurs folgt eine Qualifizierungsphase. In dieser Zeit geben angehende Trainer mindestens drei Workshops ehrenamtlich. Wir unterstützen mit Gruppensupervision und praktische Hilfestellung bei der Anpassung der Methode für Deine Community. 

Dauer: 6 Tage Intensivkurs plus 8 Monate Qualifizierungsphase 

Teilnehmer: Maximal 12

Ziele:

  • Sicherheit in allen Modulen der Garten Methode aufbauen, um andere Menschen zu befähigen, sie zur Selbstfürsorge anzuwenden
  • Vertiefung der Theorie hinter der Garten Methode und Anpassung der Theoriemodule für den Unterricht in Deiner Community
  • Trainings-Kompetenzen aufbauen, bei denen vorhandene Stärken von Teilnehmenden immer an erster Stelle steht
  • Entwicklung von Strategien, um die Garten Methode für Deine Community anzupassen und gleichzeitig die wissenschaftlichen und ethischen Standards von CORESZON einzuhalten.
  • Als Trainer kannst Du Workshops für Nachbarn, Freunde, Kollegen und andere Personen in Deinem Umfeld geben.

Die Trainerausbildung wird mit einer Teilnahmebestätigung über Inhalte und Ziele zertifiziert. Die Garten Methode ist keine psychotherapeutische Intervention, sondern ein peer-to-peer Ansatz. Wenn Trainer im Community Resilience Network Mitglied werden, können sie im Auftrag von Coreszon qualitätsgesicherte Workshops geben. 

Level 3: CORESZON-TRAINERSEMINAR

CORESZON Trainer sind in der Lage, sowohl Garten Methode Workshops anzubieten, als auch zukünftige Garten Methode Trainer in ihrem Umkreis auszubilden. Um sich für das Programm zu qualifizieren, müssen sie ausreichende Erfahrung in der Durchführung von Peer-to-Peer Workshops nachweisen können. Um ethische und wissenschaftliche Standards zu gewährleisten, verpflichten sie sich als Netzwerkmitglieder, an der Evaluation der Garten Methode teilnehmen.

Wenn Sie Interesse haben, unser wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm an Ihrem Standort anzubieten, vereinbaren wir mit mindestens zwei Personen aus Ihrer Gemeinschaft einen Qualifizierungsprozess, der auf die Garten Methode Trainerausbildung aufbaut und aus folgenden Elementen besteht:

  • Hospitation bei zwei Garten Methode Trainerausbildungen mit CORESZON
  • Durchführung von zwei extern evaluierten Trainerausbildungen
  • Entwicklung und Überprüfung einer Implementierungs-Strategie, die auf die vorhandenen Stärken der Community aufbaut. Vorhandene Stärken können z.B. Menschen, Strukturen, Orte und Aktivitäten sein, die zum sozialen Zusammenhalt beitragen.

GRUPPENTRAININGS – IN EUREM STADTTEIL, IM BETRIEB ODER IM GARTEN…

  • Unser Trainingsprogramm kann in unterschiedlichen Settings umgesetzt werden. Anpassungsfähigkeit gehört zu unseren Kernkompetenzen!
  • CORESZON ist in Hamburg verankert, wir freuen uns aber über Kooperationspartner, die unser Angebot in ihre Stadt bringen möchten.
  • Jeden Monat veranstalten wir einen öffentlichen, zwei-tägigen Workshop in Hamburg, zu der jeder willkommen ist.