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Stress kann ansteckend sein

Wir Menschen sind darauf angewiesen, in Gruppen zu leben. Im Verlauf der Evolution haben wir ein „soziales Gehirn“ entwickelt, das uns hilft, innerhalb von Millisekunden aufeinander zu reagieren.

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Mit diesen Tipps wirken die Tools am besten!

Wusstest Du, dass Dein Körper eine natürliche Fähigkeit hat, Stress abzubauen? Viele der Aktivitäten in unserem Werkzeugkasten helfen Dir dabei, diese Fähigkeit zu stärken. Mit diesen Tipps kannst Du das

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Was ist Resilienz?

Was meinen wir mit Resilienz? Dieses Wort wird gerade sehr häufig verwendet. Ein anderes Wort für Resilienz ist Widerstandsfähigkeit…

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Die Stress- und Erholungskurve

Warum verhalten wir Menschen uns unter Stress manchmal ganz anders als sonst? Wenn wir „aus der Stresskurve fliegen“, kann auch die Höflichkeit flöten gehen…

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Positiver und negativer Stress

Stress ist nicht immer etwas Schlechtes! Man kann auch positiven Stress erleben. Welche Auswirkungen aber negativer Stress haben kann, erfährst Du hier…

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Die gemeinsame Stresskurve flach halten

Gerade wenn man viel Zeit zusammen zuhause verbringt, kann man sich gegenseitig mit Frust oder Ärger anstecken! Was hilft? Versuchen, sich nicht gegenseitig „hoch zu schaukeln“…