Die Anpassung an diese neue Situation kostet viel Kraft. Diese Tipps können dabei helfen, Stress vorzubeugen und Kindern ein Gefühl von Sicherheit zu geben.
Wusstest Du, dass Dein Körper eine natürliche Fähigkeit hat, Stress abzubauen? Viele der Aktivitäten in unserem Werkzeugkasten helfen Dir dabei, diese Fähigkeit zu stärken. Mit
Wenn Kinder vor Sorge oder Angst unter Hochspannung stehen oder lustlos und schlapp sind, können diese Aktivitäten dabei helfen, Stress abzubauen…
In schwierigen Zeiten ist man immer auf der Hut. Deswegen braucht es extra Mühe, um auch mal über ganz normale oder schöne Dinge zu reden…
Fordernde Zeiten! Gerade für Eltern kleiner Kinder, die ständige Aufsicht benötigen…
Kannst Du Dich dran erinnern, wie Du schon einmal jemanden getröstet hast? Und hat es vielleicht für Dich selbst auch eine beruhigende Wirkung gehabt? Wir Menschen sind so gestrickt, dass wir Gefühle gemeinsam empfinden können.
Manchmal können Kinder Wut und Angst nicht in Worte fassen. Aber sie zeigen es uns oft mit Verhalten, das jede Mutter und jeden Vater auch mal an die Grenzen bringen kann. Was tun? Hier findest Du ein paar schnelle Tipps!
Wie schaffst Du es, mit der Familie auf engem Raum für Dich zu sorgen? Dicht beisammen leben ohne Urlaubsgefühl ist nicht leicht!
Erinnert Euch gegenseitig an die kleinen und großen Dinge, die Ihr im Alltag füreinander tut!
Nimmt Euch Zeit, die Stärken Eurer Familie zu wertschätzen.
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Gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen und ihren Verbänden des Landes Hamburg nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.
