Stress kann ansteckend sein

Wir Menschen sind darauf angewiesen, in Gruppen zu leben. Im Verlauf der Evolution haben wir ein „soziales Gehirn“ entwickelt, das uns hilft, innerhalb von Millisekunden aufeinander zu reagieren.

Den häuslichen Stress-Pegel senken

Wenn Kinder vor Sorge oder Angst unter Hochspannung stehen oder lustlos und schlapp sind, können diese Aktivitäten dabei helfen, Stress abzubauen…

Was ist Resilienz?

Was meinen wir mit Resilienz? Dieses Wort wird gerade sehr häufig verwendet. Ein anderes Wort für Resilienz ist Widerstandsfähigkeit…

Die Stress- und Erholungskurve

Warum verhalten wir Menschen uns unter Stress manchmal ganz anders als sonst? Wenn wir „aus der Stresskurve fliegen“, kann auch die Höflichkeit flöten gehen…

Spielen hilft gegen Angst

In schwierigen Zeiten ist man immer auf der Hut. Deswegen braucht es extra Mühe, um auch mal über ganz normale oder schöne Dinge zu reden…

Stress unterbrechen

Wenn das Nervensystem im Stress „auf Hochtouren läuft“, macht sich das im Körper unangenehm bemerkbar. Hier sind Dinge, die Du dagegen tun kannst…

Stärken stärken

Wir reden viel miteinander über Dinge, die Angst oder Ärger machen. Stärken teilen und bewusst machen, schafft ein Gegengewicht.