Willkommen bei CORESZON

Ein Trainingsprogramm, mit dem jeder positive Veränderung bewirken kann.

Wissen & Werkzeug für seelische Gesundheit

Wir glauben, dass jeder die Fähigkeit hat, das Wohlbefinden seiner Mitmenschen zu unterstützen. Deshalb verbreiten wir Wissen und Werkzeug zur Stärkung seelischer Gesundheit, das jeder überall und jederzeit anwenden kann.

WAS?

Workshops, in denen du lernst, die Wissenschaft hinter Stress und Wohlbefinden praktisch anzuwenden.

WIE?

Vor Ort oder online. In einem unserer monatlichen Workshops oder maßgeschneidert für deine Community.

WARUM?

Unser Ansatz hilft überall, wo gute Zusammenarbeit gefragt ist – mit Deiner Familie, unter Freunden und im Job.

CORESZON ist eine gemeinnützige Initiative des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf, die sich für gesundheitliche Chancengleichheit engagiert – mit einem Trainingsprogramm, das für Familien in schwierigen Situationen kostenfrei ist.

Stress abbauen & Stärken stärken​

Du möchtest sofort loslegen und dir ein erstes Bild machen? In unserem Online-Werkzeugkasten findest du einfache Übungen für zuhause, die vor Stress-Überlastung schützen. Für dich alleine oder mit anderen zusammen. Besondere Aktivitäten für Kinder sind auch dabei!

#WEAREALONETOGETHER

Gut fürs Hirn und gut fürs Herz.

Resilienz: unsere seelische Widerstandskraft

Das Wort Resilienz beschreibt die Fähigkeit von Menschen, unter hoher Stressbelastung gesund zu bleiben, oder sich hinterher gut davon zu erholen. Was macht uns Menschen resilient? Aus der Forschung mit Menschen, die besonders schwere Zeiten überstanden haben, wissen wir: zwischenmenschliche Beziehungen haben eine Schlüsselrolle. Deshalb zielt unser Trainingsprogramm auf die Stärkung von Resilienz im Zwischenmenschlichen. Überall dort, wo Menschen auf gute Zusammenarbeit angewiesen sind – und besonders in Familien.

VISION

Jeder Mensch hat eine Person in der Nähe, die hilfreiches Wissen & Werkzeug teilen kann.

MISSION

Wissenschaft in alltägliche Sprache übersetzen und verbreiten, damit sie jeder nutzen kann. 

ANGEBOT

Resilienz-Training für Einzelpersonen oder Gemeinschaften – Familien, Freunde, Teams & Organisationen. 

CORESZON = COMMUNITY RESILIENCE NETWORK

COMMUNITY: Seelische Gesundheit ist ein wichtiges Zukunftsthema, das unsere gesamte Gesellschaft betrifft: Pro Jahr leidet jeder vierte von uns unter einer seelischen Belastung, die uns das Alltagsleben erschwert. Soziale Gerechtigkeit spielt eine entscheidende Rolle bei der Entstehung und dem Verlauf von seelischen Erkrankungen. Deshalb setzt CORESZON einen besonderen Fokus auf Kooperation und gegenseitige Unterstützung, um gesundheitliche Chancengleichheit für die kommende Generation zu stärken.

RESILIENCE: Bei CORESZON geht es um Resilienz. Das, was uns davor schützt, an den Folgen von Stress-Überlastung zu erkranken.  Gute Beziehungen sind eines der wichtigsten Schutzfaktoren für unser „seelisches Immunsystem“. Doch gerade unter schwierigen Umständen leiden häufig unsere Beziehungen zu anderen Personen. Wir möchten Menschen unterstützen, gerade dann gut füreinander zu sorgen.

NETWORK: Ein Netzwerk für Gemeinschaftsresilienz in der Lebenswelt benachteiligter Kinder spannen: das schaffen wir natürlich nicht alleine. Eltern, Ehrenamtliche, Kooperations- und Förderpartner sind die treibende Kraft hinter CORESZON. Gemeinsam gehen wir einen neuen Weg, um seelische Gesundheit als gesamtgesellschaftliches Anliegen voranzubringen.

Wir freuen uns über neue Mitstreiter, die sich mit uns engagieren!​

CORESZON: Ein Netzwerk für Resilienz durch Gemeinschaft. Weil seelische Gesundheit in Beziehungen entsteht!

HILFE ZU SUCHEN, IST EIN ZEICHEN VON STÄRKE!

Wenn Du Dich sehr belastet fühlst oder Dir Sorgen um jemandem in Deinem Umfeld machst, bitte denke dran: Um Hilfe zu bitten, ist ein Zeichen von Stärke! Auch wenn es schwerfallen kann, kann es bereits etwas bringen, wenn man sich jemandem anvertraut. Und wenn jemand uns fragt, wie es uns wirklich geht, kann das ebenfalls entlastend sein.

CORESZON ist ein Präventionsprojekt am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE). Unsere Leistungen werden nicht im Rahmen des Versorgungsauftrags angeboten, sondern als präventives Bildungsangebot. Unser Ziel ist, Wissen und Werkzeug zu teilen, die gegen Stress-Überlastung schützen und Resilienz stärken. Die Inhalte unserer Workshops und der Kampagne #WIRSINDZUSAMMENALLEIN sind kein Ersatz für professionellen Rat oder Unterstützung.

CORESZON ist ein gemeinnütziges Projekt am Zentrum für Psychosoziale Medizin des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf, das gemeinsam mit der Peter Möhrle Stiftung gegründet wurde, um die Gesundheitschancen von benachteiligten Kindern zu stärken. In Reaktion auf die Covid-19 Pandemie wurde zusammen mit der Ehlerding Stiftung und der Edmund-Siemers-Stiftung die Kampagne #WIRSINDZUSAMMENALLEIN gestartet, um einfache Handlungsmöglichkeiten zur Stärkung von Resilienz schnell und leicht verfügbar zu machen.