تعلم عن بيولوجية التوتر والراحة

هل تريد أي تحصل على المزيد من المعلومات عن طريقة عمل أدوات العمل التي قمنا بتجهيزها لكم؟ أو ماذا نقصد بالتحديد عندما نتكلم عن “قوة المرونة” و”جهاز المناعة النفسي”؟ هنا جمعنا لك بعد المقالات العلمية القصيرة. بعد كل مقال عندك الفرصة لترك تعليق  لنا أو لطرح سؤال علينا. نحن سعيدين جداً بالتواصل معك!

ما هي طاقة المرونة؟

“طاقة المرونة” تصف إمكانيتك على التعامل مع الأوضاع الصعبة جداً وإمكانيتك على التعافي منها بعد تخطيها. وهذه الإمكانية تعتمد على قدراتك الخاصة وعلى الكثير من الأشياء الأخرى أيضاً…

Die gemeinsame Stresskurve flach halten

Gerade wenn man viel Zeit zusammen zuhause verbringt, kann man sich gegenseitig mit Frust oder Ärger anstecken! Was hilft? Versuchen, sich nicht gegenseitig “hoch zu schaukeln”…