المساعدات الإضافية
بإمكان أدوات عملنا أن تساعدك على تخفيف التوتر وتقوية قدرة المرونة في الأوقات الصعبة. ولكن من المحتمل أن يحتاج الواحد منا لشيء إضافي. إذا كنت تبحث عن المساعدة لأنك لست بخير أو فقط لأنك تبحث عن المزيد، جمعنا لك بضع الارتباطات التشعبية (لينك) المساعِدة.
القلب، الدماغ والجماعة
نحن نعمل حالياً كمجتمع يداً بيد لتسطيح “منحنى العدوة”. هذه الحالة تتطلب منا الكثير من التحمل. هذا التشوش المفاجئ في العمل، المدرسة والحياة اليومية العادية. في ماوقف مثل هذه يسأل العديد منا نفسه: ماذا بإمكاني أن أقوم به لنفسي وللآخرين لكي أساعد على تسطيح “منحنى التوتر”؟
البحث عن المساعدة من علامات القوة!
في الحالات الغير اعتيادية من الطبيعي أن تكون ردات فعلنا توترية. واذا طال مدى هذه الحالة، يتطلب هذا الكثير من الطاقة من الجسد، من العقل ومن الروح…